Fiche programme ACTES MANAGEMENT
S’affirmer dans une situation professionnelle – module 2/3
Osez formuler une limite et préparer votre prochaine action. En 3,5 h, entraînez un refus respectueux et construisez une démarche adaptée à une difficulté professionnelle.
Gagner en assurance commence par une image plus juste de soi. Ce module de 3,5 heures invite à explorer l’estime de soi, à reconnaître ses droits et à travailler ses croyances limitantes pour oser s’affirmer dans les situations professionnelles. Ce module court est adapté à vos besoins et aux situations professionnelles à travailler.
Objectifs de la formation
À l’issue de la formation, vous serez en mesure de :
- Formuler un refus ou une limite dans une situation de travail.
- Préparer une action professionnelle malgré une difficulté identifiée.
Public concerné
- Tous publics
Prérequis
- Aucun
Compétences développées
- Formuler un refus ou une limite dans une situation de travail.
- Préparer une action professionnelle malgré une difficulté identifiée.
Contenu du programme
- Découvrir les composantes de l’estime de soi
- Évaluer mon niveau d’estime de soi
- Échelle estime de soi Rosenberg
- Reconnaitre ses droits
- Apprendre à dire “N.O.N” Avec la méthode J.E.E.P.S
- Comprendre l’estime de soi et confiance en soi
- Construire son arbre de vie professionnelle
- Dépasser ses peurs
- se libérer et agir
- Transformer ses croyances limitantes
Les exercices d’auto-positionnement sur la confiance ou l’estime de soi sont des supports de réflexion pédagogique. Ils ne constituent ni diagnostic clinique ni preuve d’acquisition ; chacun peut travailler sur un cas professionnel fictif.
Vos mises en pratique et productions individuelles
- Échange individuel simulé : Trame de refus et observation.
- Atelier individuel de préparation : Plan de première mise en pratique.
Ressources techniques et pédagogiques
La formation s’appuie sur une pédagogie active et diversifiée, combinant apports théoriques, mises en pratique et échanges d’expériences :
- Travaux de recherche, ateliers collaboratifs en sous-groupes et en individuel, suivis de restitutions collectives.
- Débats, témoignages inspirants et partages d’expériences professionnelles.
- Apports théoriques illustrés par l’analyse d’études de cas concrets.
- Quiz et questionnaires interactifs pour évaluer la compréhension et favoriser l’ancrage des acquis.
- Visionnage de vidéos illustratives en lien avec les thématiques abordées.
- Supports de formation et ressources complémentaires disponibles au format PDF, accessibles via l’Intranet de l’apprenant dans son espace personnel sécurisé.
Capacité d’accueil
Intra-entreprise et interentreprises : 3 à 10 apprenants. Tutorat individuel : un apprenant avec son formateur. Consulter les formats et conditions d’organisation.
Évaluation des acquis et documents remis
Vous conservez vos supports, vos productions individuelles et le bilan pédagogique de vos acquis. L’attestation de formation décrit le parcours effectivement suivi ; l’assiduité et les résultats pédagogiques sont renseignés séparément.
Ce parcours ne délivre pas de certification enregistrée au Répertoire spécifique (RS) ou au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP). Cette offre n’est pas ouverte à l’inscription CPF.
Suivi et évaluation des acquis
Avant la formation, le positionnement précise votre contexte, vos acquis de départ, vos attentes et les besoins d’adaptation. Les émargements tracent la participation au parcours.
Chaque objectif est évalué individuellement à partir des exercices et productions décrits dans le programme. Le formateur observe les critères ci-dessous, renseigne la grille et restitue les acquis ainsi que les points à travailler. Un questionnaire de connaissances, lorsqu’il est prévu, complète les observations de pratique.
Critères d’évaluation par objectif
Formuler un refus ou une limite dans une situation de travail
- Limite exprimée clairement
- Formulation respectueuse
- Alternative ou suite adaptée proposée
Préparer une action professionnelle malgré une difficulté identifiée
- Difficulté reliée au contexte
- Ressources mobilisables explicitées
- Prochaine étape réalisable
Appréciations : acquis, en cours d’acquisition ou non observé. Un objectif est atteint lorsque tous ses critères sont acquis ; un critère non observé donne lieu à une observation complémentaire. Le bilan individuel et le plan de mise en pratique précisent les suites convenues. La satisfaction est recueillie séparément des résultats pédagogiques.
