Prendre la parole en public, se préparer et gérer son trac

Objectifs de la formation

À l’issue de la formation, vous serez en mesure de :

• Préparer un message synthétique adapté au public.
• Présenter son message avec une voix et une posture adaptées.
• Répondre à une question ou improviser une intervention courte.
• Préparer sa prise de parole et ses ajustements après retour.

Public et prérequis

• Dirigeants(es)
• Managers opérationnels
• Chefs d’équipe, encadrants
• Cadres de proximité et cadres intermédiaires
• Nouveaux managers
• Tout public ayant à prendre la parole face aux autres
• Aucun

Contenu du programme

Réussir à gérer son trac

• Les techniques de respiration et de la cohérence cardiaque
• Les grands principes d’une prise de parole qui démarre bien

Savoir prononcer un discours écrit

• Les techniques de ponctuation
• La lecture en trois temps
• La gestion du pupitre et du micro

Être capable d’élaborer un discours clair

• Les trois modes possibles de structuration d’une pensée
• L’utilisation efficace des fiches
• Les parasites de l’orateur

Réussir à improviser

• Vraie et fausse improvisation
• Les réflexes pour rebondir avec naturel
• L’équilibre magique : souffle, stabilité, conviction et fluidité

Bien communiquer avec les gestes

• L’importance de la communication par-delà les paroles
• Les 5 indices de communication non verbale : l’image, le regard, la manière de dire les choses, la voix et la gestuelle

Animer efficacement les réunions

• L'objectif et le séquencement
• Le lancement de la réunion
• L‘animation pertinente mixant prise de parole et écoute

Méthodes pédagogiques

• Supports de formation projetés et disponibles (format PDF)
• Exposés théoriques, travaux de restitution en sous groupe ou individuel
• Mises en situation, jeux de rôle, étude de cas concrets
• Visionnage vidéo simulation
• Quizz en salle/ou/ support électronique
• Informations techniques et méthodes enseignées disponibles sur EXTRANET dédié aux stagiaires

Suivi et évaluation des acquis

Avant la formation, le positionnement précise votre contexte, vos acquis de départ, vos attentes et les besoins d’adaptation. Les émargements tracent la participation au parcours.

Chaque objectif est évalué individuellement à partir des exercices et productions décrits dans le programme. Le formateur observe les critères ci-dessous, renseigne la grille et restitue les acquis ainsi que les points à travailler. Un questionnaire de connaissances, lorsqu’il est prévu, complète les observations de pratique.

Appréciations : acquis, en cours d’acquisition ou non observé. Un objectif est atteint lorsque tous ses critères sont acquis ; un critère non observé donne lieu à une observation complémentaire. Le bilan individuel et le plan de mise en pratique précisent les suites convenues. La satisfaction est recueillie séparément des résultats pédagogiques.

Ressources pédagogiques

• Supports de formation projetés et disponibles (format PDF)
• Exposés théoriques, travaux de restitution en sous groupe ou individuel
• Mises en situation, jeux de rôle, étude de cas concrets
• Visionnage vidéo simulation
• Quizz en salle/ou/ support électronique
• Informations techniques et méthodes enseignées disponibles sur EXTRANET dédié aux stagiaires

Évaluation des acquis et documents remis

Vous conservez vos supports, vos productions individuelles et le bilan pédagogique de vos acquis. L’attestation de formation décrit le parcours effectivement suivi ; l’assiduité et les résultats pédagogiques sont renseignés séparément.

Le questionnaire de connaissances conserve le seuil pédagogique annoncé : supérieur à 80 %. Ce résultat complète l’observation pratique et ne constitue pas un taux de réussite à une certification professionnelle.

Ce parcours ne délivre pas de certification enregistrée au Répertoire spécifique (RS) ou au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP). Cette offre n’est pas ouverte à l’inscription CPF.