Fiche programme ACTES MANAGEMENT
Renforcer sa confiance en soi — Module complet
Inspirer confiance
Gagner en assurance pour oser, décider et agir. Repères psychologiques, gestion du dialogue interne, techniques d’ancrage, mises en situation. Résultats : posture affirmée, communication sereine, passages à l’action. ACTES MANAGEMENT – Qualiopi.
Objectifs de la formation
- Inspirer confiance
- Développer des relations de confiance
- Gagner en assurance
- Comprendre les leviers de la confiance en soi
- Mise en situation
Public concerné
- Tous publics
Prérequis
- Aucun
Compétences développées
- Poser les bases d’un climat de confiance
- Cultiver la confiance au quotidien
- Accueillir positivement
- Construire son plan d’action
- Construire une juste image de soi
- Activer une dynamique positive
- Identifier les comportements
- Décrypter les fondements de la confiance en soi
Contenu du programme
- Identifier les 5 ingrédients pour cultiver la confiance
- Définir le besoin de sécurité réciproque
- Appréhender les conditions pour que la confiance règne au sein d’une équipe
- Identifier les signes de reconnaissance
- Maîtriser le feedback
- Découvrir la méthode DESC (sens et expression de la critique)
- Atelier de mise en situation DESC
- Rédiger un plan d’action personnel
- Echanger sur les actions du plan d’action
- Découvrir les composantes de l’estime de soi
- Évaluer mon niveau d’estime de soi
- Échelle estime de soi Rosenberg
- Reconnaitre ses droits
- Apprendre à dire “N.O.N” Avec la méthode J.E.E.P.S
- Comprendre l’estime de soi et confiance en soi
- Construire son arbre de vie professionnelle
- Dépasser ses peurs
- se libérer et agir
- Transformer ses croyances limitantes
- Découvrir les comportements inopportuns
- Maîtriser l’assertivité
- Réaliser son autodiagnostic
- Identifier le cercle vicieux du manque de confiance en soi
- Construire son propre cercle de manque de confiance en soi
- Nourrir sa confiance en soi avec les cercles positifs
- Cartographier ses talents
- Identifier les piliers de la confiance en soi
- Construire son étoile positive
Ressources techniques et pédagogiques
La formation s’appuie sur une pédagogie active et diversifiée, combinant apports théoriques, mises en pratique et échanges d’expériences :
- Travaux de recherche, ateliers collaboratifs en sous-groupes et en individuel, suivis de restitutions collectives.
- Débats, témoignages inspirants et partages d’expériences professionnelles.
- Apports théoriques illustrés par l’analyse d’études de cas concrets.
- Quiz et questionnaires interactifs pour évaluer la compréhension et favoriser l’ancrage des acquis.
- Visionnage de vidéos illustratives en lien avec les thématiques abordées.
- Supports de formation et ressources complémentaires disponibles au format PDF, accessibles via l’Intranet de l’apprenant dans son espace personnel sécurisé.
Capacité d’accueil
de 4 à 10 apprenants en intra-entreprise ; de 1 à 10 en inter-entreprises, indépendants ou particuliers. Les sessions sont confirmées sous réserve du nombre minimal d’inscrits selon la typologie (inter ou intra).
