formation
¹Durée du programme : 7 heures ⇔ 1 jour(s)
Objectifs du programme
- Inspirer confiance
- Développer des relations de confiance
- Gagner en assurance
- Comprendre les leviers de la confiance en soi
- Mise en situation
Description du programme
Gagner en assurance pour oser, décider et agir. Repères psychologiques, gestion du dialogue interne, techniques d’ancrage, mises en situation. Résultats : posture affirmée, communication sereine, passages à l’action. ACTES MANAGEMENT – Qualiopi.
Les compétences et forces du programme
- Poser les bases d’un climat de confiance
- Cultiver la confiance au quotidien
- Accueillir positivement
- Construire son plan d’action
- Construire une juste image de soi
- Activer une dynamique positive
- Identifier les comportements
- Décrypter les fondements de la confiance en soi
Contenu du programme
- Identifier les 5 ingrédients pour cultiver la confiance
- Définir le besoin de sécurité réciproque
- Appréhender les conditions pour que la confiance règne au sein d’une équipe
- Identifier les signes de reconnaissance
- Maitriser le feedback
- Découvrir la méthode DESC (sens et expression de la critique)
- Atelier de mise en situation DESC
- Rédiger un plan d’action personnel
- Echanger sur les actions du plan d’action
- Découvrir les composantes de l’estime de soi
- Évaluer mon niveau d’estime de soi
- Échelle estime de soi Rosenberg
- Reconnaitre ses droits
- Apprendre à dire “N.O.N” Avec la méthode J.E.E.P.S
- Comprendre l’estime de soi et confiance en soi
- Construire son arbre de vie professionnelle
- Dépasser ses peurs
- se libérer et agir
- Transformer ses croyances limitantes
- Découvrir les comportements inopportuns
- Maitriser l’assertivité
- Réaliser son autodiagnostic
- Identifier le cercle vicieux du manque de confiance en soi
- Construire son propre cercle de manque de confiance en soi
- Nourrir sa confiance en soi avec les cercles positifs
- Cartographier ses talents
- Identifier les piliers de la confiance en soi
- Construire son étoile positive
Prérequis
- Aucun
Public / Profil
- Tous publics
Ressources techniques et pédagogiques
La formation s’appuie sur une pédagogie active et diversifiée, combinant apports théoriques, mises en pratique et échanges d’expériences :
- Travaux de recherche, ateliers collaboratifs en sous-groupes et en individuel, suivis de restitutions collectives.
- Débats, témoignages inspirants et partages d’expériences professionnelles.
- Apports théoriques illustrés par l’analyse d’études de cas concrets.
- Quiz et questionnaires interactifs pour évaluer la compréhension et favoriser l’ancrage des acquis.
- Visionnage de vidéos illustratives en lien avec les thématiques abordées.
- Supports de formation et ressources complémentaires disponibles au format PDF, accessibles via l’Intranet de l’apprenant dans son espace personnel sécurisé.
Capacité d’accueil :
de 4 à 10 apprenants en intra-entreprise ;
de 1 à 10 en inter-entreprises, indépendants ou particuliers.
Les sessions sont confirmées sous réserve du nombre minimal d’inscrits selon la typologie (inter ou intra).
Accessibilité
Formations adaptables pour répondre aux besoins des personnes en situation de handicap. Des solutions sur mesure pour vous garantir l’accessibilité et favoriser l’inclusion de tous. Contactez nous pour des solutions adaptées.
Prix / Pré-Inscription :
https://actesmanagement.catalogueformpro.com/1/specifique/1242982/renforcer-sa-confiance-en-soi-module-complet
Programme personnalisable : ⇒ Sur mesure ⇐
pour toute adaptation du contenu ou du déroulé, merci de contacter ACTES MANAGEMENT à formation@actes-management.fr
¹Durée indicative : 7h00 par journée de formation.