Prendre la parole en public, se préparer et gérer son trac

formation

¹Durée du programme : 14 heures ⇔ 2 jour(s)

Objectifs du programme

Savoir apprivoiser son trac
Mettre son corps au service de son langage
Elaborer un message synthétique et cohérent
Prononcer ses discours et ses allocutions avec aisance
S’approprier les principes de l’improvisation
Optimiser sa conduite de réunion

Description du programme

Prendre la parole en public est un instant particulier pour le manager. Emotions, trac, trous de mémoire, bafouillements, sont autant de facteurs qui risquent de le paralyser et de l’empêcher de donner le meilleur de lui-même. Connaître les trucs et astuces des bons orateurs, journalistes, acteurs, hommes politiques est un atout indéniable au moment de se lancer. Que ce soit lors d’une réunion structurée, d’une allocution improvisée ou d’un discours particulier, l’image donnée par le manager sera plus ou moins bonne suivant les techniques aux- quelles il aura recours. Attention danger !

Les compétences et forces du programme

Réussir à gérer son trac
Savoir prononcer un discours écrit
Être capable d’élaborer un discours clair
Réussir à improviser
Bien communiquer avec les gestes
Animer efficacement les réunions

Contenu du programme

Les techniques de respiration et de la cohérence cardiaque
Les grands principes d’une prise de parole qui démarre bien
Les techniques de ponctuation
La lecture en trois temps
La gestion du pupitre et du micro
Les trois modes possibles de structuration d’une pensée
L’utilisation efficace des fiches
Les parasites de l’orateur
Vraie et fausse improvisation
Les réflexes pour rebondir avec naturel
L’équilibre magique : souffle
stabilité
conviction et fluidité
L’importance de la communication par-delà les paroles
Les 5 indices de communication non verbale : l’image
le regard
la manière de dire les choses
la voix et la gestuelle
L’objectif et le séquencement
Le lancement de la réunion
L‘animation pertinente mixant prise de parole et écoute

Prérequis

Aucun

Public / Profil

Dirigeants(es)
Managers opérationnels
Chefs d’équipe
encadrants
Cadres de proximité et cadres intermédiaires
Nouveaux managers
Tout public ayant à prendre la parole face aux autres

Ressources techniques et pédagogiques

La formation s’appuie sur une pédagogie active et diversifiée, combinant apports théoriques, mises en pratique et échanges d’expériences :

Travaux de recherche, ateliers collaboratifs en sous-groupes et en individuel, suivis de restitutions collectives.
Débats, témoignages inspirants et partages d’expériences professionnelles.
Apports théoriques illustrés par l’analyse d’études de cas concrets.
Quiz et questionnaires interactifs pour évaluer la compréhension et favoriser l’ancrage des acquis.
Visionnage de vidéos illustratives en lien avec les thématiques abordées.
Supports de formation et ressources complémentaires disponibles au format PDF, accessibles via l’Intranet de l’apprenant dans son espace personnel sécurisé.

Capacité d’accueil :

de 4 à 10 apprenants en intra-entreprise ;

de 1 à 10 en inter-entreprises, indépendants ou particuliers.

Les sessions sont confirmées sous réserve du nombre minimal d’inscrits selon la typologie (inter ou intra).

Formations adaptables pour répondre aux besoins des personnes en situation de handicap. Des solutions sur mesure pour vous garantir l’accessibilité et favoriser l’inclusion de tous. Contactez nous pour des solutions adaptées.

Prix / Pré-Inscription :

https://actesmanagement.catalogueformpro.com/1/specifique/210636/prendre-la-parole-en-public-se-preparer-et-gerer-son-trac